Gli adolescenti che dormono poco hanno un rischio più elevato di sviluppare il diabete.
A rischio infatti sarebbero gli adolescenti con meno di sei ore di sonno.
Studi americani rivelano che le abitudini degli adolescenti minacciano sempre più la loro salute.
Stare svegli fino a tardi giocando ai videogiochi, guardando la TV, guardando il cellulare o studiando potrebbe essere un fattore che aumenta il rischio di diabete, secondo uno studio della North American Institute of diabetes and digestive diseases and kidney.
Trascorrere lunghe ore durante la notte svegli altera i livelli di cortisolo e dell'ormone della crescita, aumentando lo stress che influenza il metabolismo, alterando i livelli di insulina, motivo principale che mette a rischio di resistenza all'insulina e altri problemi di salute.
Il sonno a onde lente è una fase importante del riposo, è coinvolto nel consolidamento della memoria e nel recupero dopo la fase di veglia e adolescenza, questa fase riveste un ruolo fondamentale per lo sviluppo.
