L'arrivo della stagione autunnale, oltre alle calde tonalità della natura, alle fresche e umide giornate di pioggia, porta con sé purtroppo anche i primi sintomi di raffreddamento.
Le malattie da raffreddamento, che colpiscono soprattuto nei mesi freddi e umidi, interessano principalmente le vie respiratorie e possono essere sia di natura batterica che virale.
I classici sintomi sono naso chiuso, frequenti starnuti, mal di gola, mal di testa, tosse, malessere generale diffuso, debolezza fisica e mentale.
Importante valutarne la gravità autonomamente, un raffreddore, un modesto mal di gola o una leggera tosse, non dovrebbero destare più di tanta preoccupazione.
Differentemente, se si nota un progressivo peggioramento dei sintomi nei giorni a seguire, con conseguente interesse delle basse vie respiratorie è importante consultare un medico.
Per far fronte a questi spiacevoli inconvenienti delle stagioni fredde, possono venirci comunque in aiuto alcuni accorgimenti, soprattutto di tipo alimentare.
La dott.ssa Gabriella Mazzolari ci fornisce alcuni semplici ma preziosi consigli, per aiutare il nostro corpo a contrastare questi scomodi nemici del benessere:
